MİDE DOSTU BESİNLER

Mide rahatsızlığı çekiyorsunuz ve bu hastalıklardan kurulmak istiyorsunuz. O halde aşağıdaki listeyi uygulayın, sağlığınıza yeniden kavuşun...

İÇECEKLER

 

·                     Serbest Gıdalar: Süt, salep, bitkisel çaylar, limonata ve meyveli süt.

·                     Yasak Gıdalar: Çay, kahve, nescafe, kolalar ve karbonatlı içecekler, alkollü içecekler, konserve meyve suları.

 

ET ve ET ÜRÜNLERİ

 

·                     Serbest Gıdalar: Haşlama yada ızgara et yada tavuk.

·                     Yasak Gıdalar: Kızarmış et veya tavuk, sakatat ürünleri, salam, sosis, sucuk gibi şarküteri ürünleri.

 

KAHVALTILIKLAR

 

·                     Serbest Gıdalar: Haşlanmış yumurta, beyaz peynir, kaşar ve dil peyniri, bal, reçel, zeytin.

·                     Yasak Gıdalar: Sahanda yumurta, diğer peynir türleri.

 

TAHIL ÜRÜNLERİ

 

·                     Serbest Gıdalar: Pirinç, makarna

·                     Yasak Gıdalar: Kuru fasulye, nohut, mısır gibi gaz yapıcı tahıllar.

 

SEBZELER

 

·                     Serbest Gıdalar: Pişmiş sebzeler.

·                     Yasak Gıdalar: Kızartmalar.

 

TATLILAR

 

·                     Serbest Gıdalar: Sade kek, sütlü tatlılar, komposto, jöleli tatlılar, lokum, kabak tatlısı.

·                     Yasak Gıdalar: Çikolata, çikolatalı pasta, kuruyemiş, yağda kızarmış hamur tatlıları, tahin helvası.

 

YAĞLAR

 

·                     Serbest Gıdalar: Zeytinyağı, çiçek yağı, mısırözü yağı.

·                     Yasak Gıdalar: Margarin, kuyruk yağı.

 

ÇEŞNİLER

 

·                     Serbest Gıdalar: Tuz, tarçın, kekik, nane, kimyon.

·                     Yasak Gıdalar: Acılı baharat, turşu, sirke, sarmısak, limon tuzu.